Программа «Relax!» оказывает нормализующее действие на аккомодацию.
Используемые в программе стимулы с определенными пространственными, временными и цветовыми параметрами выводят аккомодацию из фиксированного напряженного состояния.
Программа предназначена для восстановления аккомодационной способности и применяется в комплексном лечении миопии и амблиопии.
Программа рекомендуется для профилактики детской миопии, пресбиопии и для разгрузки аккомодации при работе с компьютером. Продолжительность тренировки – 5 минут.
Подстроить скорость ctrl+F11 , ctrl+F12
Скачать RELAX_EYES.rar
1996-1997 A. Belozyorov — Moscow, 490-91-89 Видео запись программы зарядка для глаз Relax. Eye training.
Аккомодация (от лат. accomodatio — приспособление) — приспособительная функция глаза, обеспечивающая возможность четкого видения предметов, расположенных на разных расстояниях от него.
Для объяснения механизма аккомодации предложены различные (порой взаимоисключающие) теории, каждая из которых предусматривает взаимодействие таких анатомических структур, как цилиарное тело, циннова связка и хрусталик. Наиболее признанной является теория Гельмгольца, суть которой сводится к следующему (рис.). При зрении вдаль цилиарная мышца расслаблена, а циннова связка, соединяющая внутреннюю поверхность цилиарного тела и экваториальную зону хрусталика, находится в натянутом состоянии и таким образом не дает возможности хрусталику принять более выпуклую форму. В процессе аккомодации происходит сокращение циркулярных волокон цилиарной мышцы, круг суживается, в результате чего циннова связка расслабляется, а хрусталик благодаря своей эластичности принимает более выпуклую форму. При этом увеличивается преломляющая способность хрусталика, что в свою очередь обеспечивает возможность четкой фокусировки на сетчатке изображений предметов, расположенных на достаточно близком расстоянии от глаза.
При максимальном расслаблении аккомодации глаз устанавливается к дальнейшей точке ясного зрения (расстояние, равное 5 м и более).
Спазм аккомодации характеризуется стойким избыточным напряжением ресничной мышцы.
Ослабление аккомодации в старческом возрасте пытаются объяснить не только уплотнением хрусталика, но и другими причинами: дегенеративными изменениями цинновой связки и уменьшением сократительной способности ресничной мышцы. Установлено, что с возрастом в ресничной мышце действительно происходят изменения, способные привести к уменьшению ее силы. Отчетливые признаки инволюционной дистрофии ресничной мышцы появляются уже в возрасте 35-40 лет. Суть дистрофических изменений в этой мышце, которые медленно нарастают, состоит в замещении мышечных волокон соединительной тканью и жировой дегенерации.
Э. С. Аветисов (1975) выделил три основных звена в механизме развития миопии: зрительная работа на близком расстоянии — ослабленная аккомодация; наследственная обусловленность; воздействие внутриглазного давления на ослабленную склеру.
Слабость аккомодационного аппарата может быть следствием врожденной морфологической неполноценности либо недостаточной тренированности ресничной мышцы или воздействия на нее общих нарушений и заболеваний организма. С целью повышения аккомодационной способности миопического глаза назначают специальные упражнения для ресничной мышцы.
Гимнастика для укрепления мышц глаз при близорукости по Жданову
В комплексе Жданова есть еще с десяток упражнений, основанных на движениях глазами по различной траектории: нужно мысленно «нарисовать» ими круг, прямоугольник, змейку и другие фигуры. Такие движения укрепляют цилиарные мышцы, и в то же время расслабляют зрительный нерв, который восстанавливается при регулярных тренировках.
